On a souvent trop d’idées reçues sur la perte de poids et ce qu’il faut faire ou ne pas faire pour mincir. Faisons un petit tour du sujet.

Vous vous trouvez trop rond(e) et vous avez du mal à rentrer dans vos vêtements ? Vous avez besoin d’affiner votre silhouette ? Ici des pistes pour perdre sereinement quelques kilos en trop.

Faire du sport pour bruler des calories est nécessaire dans une démarche d’amincissement. Combien de séances par semaine? On vous donne quelques pistes!

Le matin, mettre en place un petit rituel bien-être est primordial si l’on souhaite se sentir mieux durant la journée. Cela favorise aussi la perte de poids!

Vous êtes décidé(e) à vous reprendre en main? Voici 5 points clés pour trouver la motivation et réussir à atteindre vos objectifs bien-être

Perdre ses kilos superflus, c’est retrouver de l’énergie, des compliments, des jeans qui ferment, et surtout un moral au top !

Il existe un accessoire très utile, abordable et simple à utiliser dans une démarche « ventre plat »: la ceinture de sudation. On vous en dit plus sur ce produit.

La nature est généreuse en fruits et légumes aux multiples bienfaits. Voici quelques astuces pour en profiter et obtenir un teint resplendissant

Comment bruler des calories en s’amusant ? On fait le tour de la question avec une belle petite série d’astuces ludiques à mettre en pratique pour se dépenser.

Nombreuses sont les personnes qui souhaitent s’affiner au niveau du ventre. Que ce soit pour se sentir mieux ou pour s’habiller plus facilement, la quête du ventre plat est ardue mais pas vaine. On fait le tour du sujet.