Besoin de faire le calme intérieurement ? Trop de stress ? Voici 10 choses qui fonctionnent pour réussir à se relaxer et à aller de l’avant plus efficacement, surtout en période d’amincissement, mais pas que.

Vous souhaitez vous reprendre en main ? Besoin de vous affiner ? Pour être en forme et même réussir à perdre quelques kilos superflus, il est important de bouger. Voici 10 manières simples de brûler 100 calories.

Trop de ventre ? Voici 5 règles d’or à mettre en application. Une vraie routine ventre plat à suivre pour réussir à s’affiner, à se sentir mieux et à s’habiller enfin comme on le souhaite.

Parce qu’il est important d’essayer de respecter l’horloge interne de notre corps, certaines périodes sont plus appropriées que d’autres pour faire du sport et réussir à mincir.

Etre plus à l’aise dans son corps et rayonner : c’est possible en obtenant son summer body! Voici 9 astuces en mettre en pratique pour transformer son corps et se sentir mieux au soleil.

Boire régulièrement et suffisamment est primordial pour rester en forme. Il existe des « boissons minceur » à privilégier, surtout lorsqu’on souhaite garder ou retrouver la ligne.

La marche à pied est une activité excellente pour se sentir mieux, brûler des calories et réussir à perdre du poids. Comment mincir en marchant ? On fait le tour du sujet !

Idéales dans une démarche bien-être, les cures détox fruits et légumes aident à faire le plein de vitamines, de fibres, de minéraux et d’antioxydants.

Combien de temps faut-il rire chaque jour pour maigrir, on vous dit tout ! Allez c’est parti !

Comment réussir à devenir optimiste et suffisamment fort(e) pour atteindre un objectif bien-être ? Voici 8 choses à faire !