Se muscler les cuisses est possible à tout âge. Exercices, astuces et alimentation : on vous donne quelques pistes qui marchent pour magnifier votre silhouette.
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Cuisiner sans matière grasse est intéressant en termes de bien-être mais aussi de goût. Voici quelques astuces pour cuisiner sans matière grasse et manger plus sainement. De bonnes habitudes à prendre !
Doucement, progressivement mais sûrement : la pratique de 20 petites minutes de sport par jour peut vous aider à améliorer votre bien-être, tant physique que mental. On fait le tour de la question.
Vous vous tenez trop mal ? Il existe des solutions pour réussir à se tenir plus droit. On vous liste quelques astuces pour réussir à se présenter avec une allure plus élégante et moins voûtée.
Boire régulièrement et suffisamment est primordial pour rester en forme. Il existe des « boissons minceur » à privilégier, surtout lorsqu’on souhaite garder ou retrouver la ligne.
La marche à pied est une activité excellente pour se sentir mieux, brûler des calories et réussir à perdre du poids. Comment mincir en marchant ? On fait le tour du sujet !
Idéales dans une démarche bien-être, les cures détox fruits et légumes aident à faire le plein de vitamines, de fibres, de minéraux et d’antioxydants.
Combien de temps faut-il rire chaque jour pour maigrir, on vous dit tout ! Allez c’est parti !
Est-il possible de maigrir en écoutant de la musique? Sophrologie, audio subliminal, motivation: la musique serait bénéfique pour perdre du poids. On vous en dit un peu plus.
Cuisiner à la vapeur, c’est facile, c’est sain et c’est bon. On vous dit tout sur ce mode de cuisson traditionnel.