Avoir plus de 50 ans ne doit pas être synonyme de déclin mais au contraire de renaissance. En adoptant une bonne hygiène de vie et en prenant de nouvelles habitudes, on peut magnifier son corps, améliorer son mental et reprendre confiance en soi.

Se muscler les cuisses est possible à tout âge. Exercices, astuces et alimentation : on vous donne quelques pistes qui marchent pour magnifier votre silhouette.

Cuisiner sans matière grasse est intéressant en termes de bien-être mais aussi de goût. Voici quelques astuces pour cuisiner sans matière grasse et manger plus sainement. De bonnes habitudes à prendre !

Doucement, progressivement mais sûrement : la pratique de 20 petites minutes de sport par jour peut vous aider à améliorer votre bien-être, tant physique que mental. On fait le tour de la question.

Vous vous tenez trop mal ? Il existe des solutions pour réussir à se tenir plus droit. On vous liste quelques astuces pour réussir à se présenter avec une allure plus élégante et moins voûtée.

Comment réussir à obtenir un corps un peu plus ferme et une peau plus belle et moins flasque ? Cet article vous donne quelques pistes pour atteindre votre objectif !

Envie de magnifier votre corps? Besoin d’obtenir une peau plus belle et plus douce? Voici quelques idées originales, facile à mettre en application et peu coûteuses pour réussir un gommage maison!

Efficace contre le stress, redoutable contre les kilos superflus, intéressante pour reprendre confiance en soi, parfaite pour sculpter son corps harmonieusement : la danse possède de multiples vertus, on vous en dit plus.

Besoin de faire le calme intérieurement ? Trop de stress ? Voici 10 choses qui fonctionnent pour réussir à se relaxer et à aller de l’avant plus efficacement, surtout en période d’amincissement, mais pas que.

Vous souhaitez vous reprendre en main ? Besoin de vous affiner ? Pour être en forme et même réussir à perdre quelques kilos superflus, il est important de bouger. Voici 10 manières simples de brûler 100 calories.