Le matin, mettre en place un petit rituel bien-être est primordial si l’on souhaite se sentir mieux durant la journée. Cela favorise aussi la perte de poids!
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Vous êtes décidé(e) à vous reprendre en main? Voici 5 points clés pour trouver la motivation et réussir à atteindre vos objectifs bien-être
Comment faire pour réellement réussir à relâcher la pression et passer un bon week-end réparateur? On vous donne quelques exemples d’activités relaxantes dans ce billet pour recharger vos batteries.
Comment prendre ou reprendre certaines bonnes habitudes pour devenir plus heureux ? Le bonheur peut se construire. Ce petit article vous donne quelques pistes pour réussir à aller de l’avant.
Avoir plus de 50 ans ne doit pas être synonyme de déclin mais au contraire de renaissance. En adoptant une bonne hygiène de vie et en prenant de nouvelles habitudes, on peut magnifier son corps, améliorer son mental et reprendre confiance en soi.
Efficace contre le stress, redoutable contre les kilos superflus, intéressante pour reprendre confiance en soi, parfaite pour sculpter son corps harmonieusement : la danse possède de multiples vertus, on vous en dit plus.
Besoin de faire le calme intérieurement ? Trop de stress ? Voici 10 choses qui fonctionnent pour réussir à se relaxer et à aller de l’avant plus efficacement, surtout en période d’amincissement, mais pas que.
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Pour perdre du poids, la motivation est essentielle: quelques pistes pour atteindre son objectif minceur.