Il existe de multiples façons d’obtenir un ventre plus plat et plus ferme. L’électrostimulation fait partie des astuces qui permettent d’y arriver un peu plus facilement. Il faut évidemment adopter une alimentation équilibrée, adaptée à l’objectif décidé et compléter le dispositif par quelques exercices ciblés et réguliers. Sportifs professionnels, occasionnels ou grands débutants, personnes totalement sédentaires, hommes et femmes, tout le monde peut bénéficier d’une ceinture électrostimulateur dans une stratégie ventre plat globale.
Sommaire
- 1 C’est quoi une ceinture d’électrostimulation ?
- 2 Les bénéfices d’une ceinture electrostimulateur
- 3 Les précautions à prendre
- 4 Comment bien utiliser une ceinture abdominale?
- 5 Où acheter une ceinture electrostimulateur?
- 6 Avis clients Slimdoo
- 7 Pour compléter ses séances d’électrostimulation
- 8 Réponses aux questions fréquemment posées sur ce produit
- 8.1 La ceinture électrostimulateur dispense-t-elle de faire du sport?
- 8.2 Puis-je mincir en utilisant uniquement le produit?
- 8.3 Je porte un pacemaker, puis-je tout de même utiliser cet appareil?
- 8.4 Est-ce que l’électrostimulation est réservée aux sportifs professionnels?
- 8.5 Combien de temps dois-je utiliser l’appareil chaque jour?
- 8.6 Peut-on dormir avec sa ceinture abdominale?
- 8.7 Pourquoi les prix sont si différents entre les produits?
- 8.8 Faut-il acheter cet appareil sur internet ou en boutique?
- 8.9 Est-ce ce type d’accessoire existe pour toutes les parties du corps ?
- 8.10 Est-ce réservé à un public d’hommes ou de femmes?
- 8.11 Puis-je aller sous la douche avec ma ceinture électrostimulateur ?
- 8.12 Dois-je utiliser un gel de contact avec mon appareil?
- 8.13 Faut-il souvent remplacer les électrodes ou les patchs?
- 8.14 Comment nettoyer mon produit?
- 8.15 Vélo d’appartement ou électrostimulateur : quel est le meilleur choix ?
C’est quoi une ceinture d’électrostimulation ?
C’est une machine qui se fixe sur le ventre, seule ou à l’aide d’une attache, et qui permet de faire travailler la sangle abdominale. Elle est principalement utilisée pour tonifier les abdos.
On parle d’électrostimulation car l’appareil en question délivre des mini impulsions pour stimuler les muscles, à l’aide d’électrodes.
Vous verrez souvent le terme d’EMS, qui désigne la stimulation musculaire électrique.
Un peu d’histoire
Découverte par un physicien italien, la stimulation électrique fut utilisée par les scientifiques soviétiques durant la guerre froide pour doper les performances des athlètes russes.
Il faudra ensuite attendre les années 90 pour que ce type de technologie soit vraiment utilisé, avec la mise à disposition de petits appareils d’EMS.
Aujourd’hui, il existe des appareils destinées à agir sur de nombreuses zones du corps et même des sortes de combinaisons intégrales!
Comment ça marche ?
Essayons de simplifier les choses afin de les rendre accessibles au plus grand nombre de lecteurs.
Quand nos muscles se contractent, cela ne se produit pas tout seul.
Ils répondent en réalité à un ordre donné par notre cerveau via un signal électrique passant par les fibres nerveuses.
L’électrostimulation fonctionne sur le même principe: les électrodes, d’une ceinture abdominale par exemple, vont envoyer le même type de signaux que ceux du cerveau: cela a pour effet de faire contracter les muscles du porteur, de manière involontaire.
Il existe de nombreux sites sur le web qui vous permettront d’approfondir ce sujet et emploierons un jargon un peu plus scientifique! Mais le principe est assez simple et redoutablement efficace !
Les bénéfices d’une ceinture electrostimulateur
Les avantages procurés par l’utilisation d’un tel accessoire de remise en forme sont nombreux.
A condition de l’utiliser régulièrement et de manière adéquate, la ceinture electrostimulateur participera activement à l’accomplissement de vos objectifs: vous affiner, réduire votre embonpoint, améliorer votre silhouette.
Elle n’agira pas toute seule, mais sera un bon coup de pouce, surtout si vous mettez en place la bonne stratégie de votre côté, comme nous l’expliquerons un peu plus bas dans l’article.
Tonifier la sangle abdominale
Un peu de sciences pour commencer.
La sangle abdominale est constituée de 5 muscles principaux:
– le petit oblique (oblique interne)
– le grand oblique (oblique externe)
– le pyramidal
– le grand droit
– le transverse
Tous ces muscles sont innervés et l’objectif de votre appareil sera justement de les stimuler.
Ce sont ses électrodes qui vont tout simplement envoyer de très petites décharges électriques aux endroits situés sur la partie ventrale, ce qui aura pour effet de faire contracter votre sangle abdominale. Un peu comme-ci vous contractiez vous-même vos muscles. Vous faites une sorte de sport, sans faire de sport !
Obtenir un ventre plat
Si vous êtes sur cet article, c’est que vous souhaitez obtenir le ventre plat et vous avez bien raison.
Ce type d’appareil, véritable innovation technologique pourrait bien vous aider.
Il ne vous fera pas perdre, utilisé tout seul, de la graisse à proprement parler mais contribuera à redessiner votre silhouette.
En fonction de votre fréquence d’utilisation et de toutes les choses que vous mettrez en place à côté, il vous aidera à tonifier vos abdos, à obtenir un ventre plus plat et plus ferme et à perdre des tours de taille.
Avoir un compagnon de remise en forme
C’est justement parce que cet outil s’utilise très facilement et sans effort, qu’on le sort de sa pochette et qu’on l’utilise avec plaisir.
D’abord parce qu’il procure une sensation relaxante et ensuite parce qu’il travaille pour vous!
– La ceinture electrostimulateur peut servir à la préparation (échauffement des muscles).
– Elle est également utile pour la tonification (stimulation musculaire évoquée ci-dessus).
– Elle est aussi intéressante pour la récupération (après effort).
Une fois adoptée, vous ne la quitterez plus et l’emmènerez partout (même en vacances).
Faire de l’exercice chez soi
Le très gros avantage de cette machine, c’est qu’elle prend peu de place et qu’elle s’utilise aussi bien au bureau que chez vous.
Ainsi, tout bon sportif qui se respecte et qui veut travailler son ventre quotidiennement se doit d’avoir à disposition:
– Un électrostimulateur
– Un tapis de sol (pour faire ses exercices d’abdominaux au sol).
– Une bouteille d’eau (pour bien s’hydrater durant la séance).
– Une musique relaxante (pour rester zen).
– Un bon film à regarder (pendant la séance d’électrostimulation).
A noter que quand le produit sera placé sur votre ventre, si vous regardez un film par exemple, vous oublierez presque totalement votre appareil et il travaillera tout seul pour vous!
Encore faut-il choisir le bon appareil, surtout si vous débutez: nous vous recommandons une ceinture très intéressante un peu plus bas dans l’article (simple d’utilisation, efficace et grand public).
Les précautions à prendre
Comme pour tout appareil électrique, il est nécessaire de consulter attentivement la notice livrée avec le produit.
Porteurs de Pacemaker
Les séances d’électrostimulation sont contre-indiquées si vous portez un stimulateur cardiaque (pacemaker).
Femmes enceintes
En cas de grossesse, il est interdit d’utiliser cet appareil.
Utilisation sur la poitrine
Rigoureusement interdite.
Peau avec blessures ouvertes, peau irritée
Ne pas utiliser d’électrostimulateur dans ce cas.
Utilisation pendant la nuit, lorsqu’on dort
Il est interdit d’utiliser l’appareil dans ce cas.
Dans tous les cas, si vous avez le moindre doute, n’hésitez jamais à demander l’avis d’un médecin, avant toute utilisation.
Comment bien utiliser une ceinture abdominale?
Il est primordial de prendre le temps de consulter le mode d’emploi de votre appareil, avant toute utilisation. En général, un électrostimulateur est relativement simple à utiliser, surtout les modèles d’entrée de gamme, bien adaptés aux débutants et débutantes.
Nous ne pouvons pas ici rentrer dans le détail, dans la mesure où il existe des fonctionnements un peu différents en fonction de la nature des produits, mais globalement, il y a trois choses importants : la disposition des électrodes, les différents réglages de l’intensité via la télécommande (le boitier de commande) et la fréquence d’utilisation.
Disposition des électrodes
Si votre ceinture electrostimulateur n’est pas bien positionnée, elle risque de fonctionner « dans le vide » : les impulsions ne seront pas reçues par votre corps et vos muscles ne seront pas stimulés. Si les électrodes sont intégrées dans la ceinture, c’est assez simple, il faut la positionner bien droite sur le ventre et bien « collée » sur la peau, avec un gel si nécessaire. A noter que certaines ceintures fonctionnent sans gel de contact.
Réglages des niveaux et puissance
Le mode d’emploi de votre machine vous indiquera les différentes options possibles et la façon de régler l’intensité. Il faut le lire attentivement au moins une fois pour comprendre comment ça marche. Si vous vous contentez de poser votre produit sur votre ventre et d’appuyer sur le bouton « on », peut-être qu’il ne se passera rien. Cela ne veut pas dire qu’il ne fonctionne pas ! Cela veut probablement dire :
– Que vous n’avez pas inséré les piles.
ou
– Que l’intensité de votre produit est réglée au niveau le plus bas (et donc vous ne sentez rien au niveau du ventre).
En général, au bout de quelques minutes d’utilisation, après avoir lu la notice, on comprend tout et on commence à vraiment s’amuser avec le produit.
Vous pourrez par exemple choisir une fonction « relaxation » avec un niveau modéré, puis passer à une fonction « tonification » avec une intensité plus élevée.
Fréquence d’utilisation
Comme pour toute nouvelle activité « sportive », il est important d’y aller progressivement.
Vous pourrez vous familiariser facilement avec votre nouveau meilleur ami et vous trouverez petit à petit votre rythme.
Si vous voulez des résultats, il ne s’agit pas de le sortir une seule fois par semaine : plusieurs séances hebdomadaires sont recommandées.
Concernant la durée de chaque séance : au début, vous ne l’utiliserez peut-être que quelques minutes puis petit à petit, votre trouverez votre propre rythme d’utilisation.
5 séances par semaine à raison de 30 minutes à chaque fois sont un bon programme.
Où acheter une ceinture electrostimulateur?
Si vous débutez et cherchez un produit facile à utiliser, nous vous recommandons de commander la ceinture d’électrostimulation en vente sur notre site slimdoo.com
Ses points forts :
– 6 exercices différents
– Très facile à utiliser
– Pas besoin de gel de contact
(les électrodes se collent et se décollent très facilement)
– Livraison de France directement chez vous
– Expédition rapide
– Notice en français
– Un prix très abordable
– Parfait pour démarrer
– Commande sécurisée (carte bancaire)
– Paiement par chèque (contacter notre Service Clients)
Rendez-vous vite sur notre site www.slimdoo.com pour en savoir plus et commander votre ceinture. Plus vite vous l’aurez, plus vite vous commencerez !

Avis clients Slimdoo
Voici quelques témoignages d’utilisateurs et d’utilisatrices, en espérant que leur lecture vous motive à commander chez nous !
Prénom : Daniel
Témoignage : aucune remarque, tout est ok
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Prénom : Jacques
Témoignage : bon appareil à commander !
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Prénom : Didier
Témoignage : Commande aisée, site bien fait
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Prénom : Ludovic
Témoignage : Ceinture de qualité, expédition dans des bons délais
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Prénom : Laurence
Témoignage : Je l’utilise souvent et mon ventre s’est réduit
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Prénom : Sylvain
Témoignage : la ceinture marche !
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Prénom : Murielle
Témoignage : Produit reçu rapidement
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Il s’agit de témoignages réels.
Retrouvez tous les autres avis clients sur notre site ! (avec les dates de commande, les prénoms des clients et les premières lettres des noms de famille).
Pour compléter ses séances d’électrostimulation
L’utilisation de votre appareil sera d’autant plus bénéfique pour votre silhouette si vous l’accompagnez de bonnes résolutions.
Faire du sport
L’utilisation de la ceinture d’électrostimulation trouvera toute son efficacité avec un peu d’activité physique à côté, voire en même temps.
Pour les débutants ou si vous vous voulez prendre le temps de perdre votre ventre doucement, mais surement, alors optez pour la marche: entre dix et vingt mille pas par jour, vous aideront à vous affiner à coup sûr.
Avoir une alimentation équilibrée
Si vous êtes en surpoids et que vous souhaitez faire l’acquisition de cet appareil pour obtenir un ventre plat et tonifier les abdominaux, alors vous devrez en parallèle surveiller vos apports caloriques. Mais ça, vous le savez sans doute déjà ! Pas trop de sodas hyper sucrés !
Solliciter l’aide d’un coach
Pour réussir votre projet minceur, vous pouvez faire appel à un coach diplômé. Il y a maintenant de nombreux sites web qui proposent de mettre en relation des coachs avec des personnes ayant besoin de s’affiner. Vous pourrez aussi trouver un coach dans certains centres esthétiques et dans les clubs de remise en forme.
Se faire aider par une diététicienne
C’est la meilleure solution afin de faire un bilan minceur et de partir sur de bonnes bases. La diététicienne saura vous expliquer certains mécanismes relatifs à la dépense calorique quotidienne par exemple et elle pourra vous guider dans l’élaboration de menus. Vous pourrez également construire avec elle différents outils de suivi: journal d’alimentation, liste de courses, etc
Utiliser une ceinture chauffante en complément
Parfaite pour agir au niveau des graisses, la ceinture effet sauna pourrait également bien vous aider. Elle est vraiment très simple à utiliser mais son fonctionnement diffère de la ceinture électrostimulateur. Ses composants ont un effet chauffant, elle fait notamment beaucoup transpirer, ce qui est intéressant et permet d’avoir la peau plus nette et plus douce.
Réponses aux questions fréquemment posées sur ce produit
La ceinture électrostimulateur dispense-t-elle de faire du sport?
Oui et non. Vous pouvez déjà démarrer avec l’appareil sans faire de sport. Cela sera un plus pour vous affiner au niveau du ventre mais cela prendra sans doute beaucoup plus de temps si vous ne faites pas un minimum d’exercices physiques, même très simples, à côté.
Tout dépend de votre morphologie et de vos habitudes de vie.
Il est recommandé de bouger et idéalement de faire quelques exercices au niveau de la sangle abdominale pour que votre appareil trouve toute son efficacité. La pratique sportive et l’électrostimulation se marient très bien ensemble. Les résultats obtenus avec cette combinaison gagnante sont souvent très impressionnants.
Puis-je mincir en utilisant uniquement le produit?
Si vous avez des kilos à perdre, il est conseillé de bien réguler vos apports alimentaires. Cela passe par un certain niveau de calories à ne pas dépasser quotidiennement et à une nourriture équilibrée. Pourquoi ne pas vous faire conseiller par une diététicienne ou un nutritionniste ? Si vous prenez cette bonne décision et qu’en plus, vous utilisez cette machine, vous mettrez toutes les chances de votre côté de réussir votre amincissement.
Et surtout, gardez la motivation. Tout est possible si vous vous en donnez les moyens !
Je porte un pacemaker, puis-je tout de même utiliser cet appareil?
Non, l’utilisation d’un électrostimulateur est interdite si vous êtes équipé d’un pacemaker.
Dans tous les cas, si vous avez une pathologie ou le moindre doute concernant votre état physique, il est impératif de consulter votre médecin.
Est-ce que l’électrostimulation est réservée aux sportifs professionnels?
Non, même les débutants et les sportifs amateurs utilisent cette technologie.
Certains sportifs l’apprécient également notamment pour l’échauffement ou la récupération.
Combien de temps dois-je utiliser l’appareil chaque jour?
Chaque cas est différent. Tout dépend de votre condition et de vos objectifs. Le plus important est de savoir que ça ne fonctionnera pas si vous n’utilisez pas la ceinture de manière régulière et suffisamment longtemps.
Peut-on dormir avec sa ceinture abdominale?
Non, il est interdit de dormir avec son appareil en fonctionnement.
Pourquoi les prix sont si différents entre les produits?
Il existe différentes marques, différentes gammes d’appareils et différentes utilisations. Certaines ceintures electrostimulateur coutent très chers et c’est justifié, d’autres sont plus abordables. Pour démarrer, nous vous conseillons d’opter pour un appareil peu couteux et simple d’utilisation.
Faut-il acheter cet appareil sur internet ou en boutique?
Vous trouverez des prix très intéressants sur le web. N’hésitez pas à visiter notre boutique pour obtenir un appareil de bonne qualité à un prix très abordable.
Est-ce ce type d’accessoire existe pour toutes les parties du corps ?
Oui, il existe des outils qui permettent de travailler les muscles fessiers, les bras ou les cuisses par exemple. Dans ce cas, il ne s’agit pas d’une ceinture.
Est-ce réservé à un public d’hommes ou de femmes?
Cet appareil est à usage 100% mixte. Il convient à toutes les personnes souhaitant obtenir un joli ventre et affiner leur silhouette.
Puis-je aller sous la douche avec ma ceinture électrostimulateur ?
Surtout pas ! Ni sous la douche, ni sous la pluie !
Dois-je utiliser un gel de contact avec mon appareil?
Tout dépend des machines que vous utilisez. Celle que nous vendons fonctionne très bien sans gel de contact. Nous vous invitons à consulter la notice d’utilisation du fabricant ou du distributeur de votre ceinture.
Faut-il souvent remplacer les électrodes ou les patchs?
Pour certaines ceintures, il est possible d’avoir besoin de remplacer les électrodes ou les patchs. Cela se fait très facilement, en quelques secondes. Pour en commander, il suffit en principe de vous rendre sur le site où vous avez acheté la ceinture.
Comment nettoyer mon produit?
Tout dépend de l’appareil que vous utilisez. Merci de consulter la notice du produit pour obtenir plus d’informations.
Vélo d’appartement ou électrostimulateur : quel est le meilleur choix ?
Idéalement les deux. Si vous avez le budget pour l’acquisition d’un vélo et que vous en faites en portant votre ceinture, alors les effets seront visibles encore plus rapidement !
Maintenant, si vous n’avez pas le budget ou simplement pas la place d’avoir un vélo dans votre logement, le plus simple est de vous offrir un électrostimulateur et de compléter cette bonne décision par une bonne séance de marche quotidienne.
Obtenir le ventre de vos rêves, c’est possible. Il faut juste vous en donner les moyens. L’électrostimulation permet de stimuler les muscles. Associée à un peu d’activité physique et à une alimentation équilibrée, elle vous aidera à atteindre vos objectifs. Prenez une bonne décision aujourd’hui, vous ne le regretterez pas. Plus vite vous commencerez, plus vite vous vous sentirez mieux. Pensez à votre silhouette plus affinée, votre ventre mieux dessiné et surtout, pensez aux tenues que vous pourrez mettre ou remettre.
Si vous êtes motivé(e), si vous avez vraiment décidé de vous prendre en main et d’obtenir un joli ventre, alors nous espérons que cet article vous aura définitivement convaincu.