Envie de magnifier votre corps ? Besoin d’une peau purifiée, bien nettoyée et plus douce ?
Il existe une multitude d’astuces pour préparer, à la maison, un bon exfoliant à moindre coût.
On vous présente 6 idées de gommage maison qui fonctionnent plutôt très bien.
Le gommage au yaourt
C’est un gommage simple, rapide à préparer, peu coûteux et bon pour nourrir et hydrater la peau.
Il faut :
- Un yaourt nature bio
- Du sucre blanc en poudre
- De l’huile végétale
Dans un petit récipient, mélangez le pot de yaourt, 3 cuillères à soupe de sucre, 2 cuillères à soupe d’huile.
Appliquez le mélange en massant doucement, puis rincez sous la douche.
Si vous avez besoin de plus de matière gommante, reproduisez simplement le mélange, en respectant les proportions. Ceci est valable pour les autres recettes de gommage ci-dessous.
Le gommage au sucre
Il s’agit là encore d’un gommage maison, hyper simple à réaliser et apprécié car il permet d’exfolier la peau naturellement.
Parfait pour l’aider à se débarrasser de ses impuretés.
Il faut :
- Du sucre blanc en poudre
- De l’huile d’olive
Dans un petit récipient, mélangez 4 cuillères à café de sucre en poudre et 4 cuillères à café d’huile d’olive.
Appliquez le mélange en massant délicatement, puis à la douche pour tout rincer.
Le gommage au sel
Là aussi, le mélange est particulièrement facile à réaliser et peu coûteux.
Le gommage au sel est traditionnellement utilisé pour exfolier la peau naturellement.
C’est aussi un bon coup de pouce pour revitaliser une peau en manque de tonus.
Dans un petit récipient, mélangez 8 cuillères à soupe de sel très fin et 4 cuillères à café d’huile d’olive.
Appliquez le mélange en massant doucement, par mouvement circulaire, puis rincez sous la douche.
Le gommage à la semoule
Le gommage à la semoule est très intéressant pour aider la peau à éliminer ses cellules mortes.
Mélangez 6 cuillères à soupe de semoule, le jus d’un demi citron (sans les pépins) et 2 cuillères à soupe d’eau chaude.
Appliquez sur votre corps en massage circulaire puis rincez-vous.
Le gommage au riz blanc
Ce type de gommage est utilisé depuis des siècles pour ses propriétés anti-âge.
La poudre de riz est également un bon exfoliant !
Vous aurez besoin de :
- Un grand verre de riz blanc (bio)
- 4 cuillères à soupe d’eau tiède
- 2 cuillères à café d’huile végétale
Passez le riz au mixeur afin d’en faire une poudre (facultatif : tamisez le mélange obtenu afin d’éliminer les quelques grains qui resteraient non mixés).
Mélangez cette poudre de riz avec l’eau et l’huile végétale. Appliquez ensuite sur le corps, en massant doucement.
Pour finir, passez sous la douche et nettoyez-vous bien.
Le gommage au marc de café
Intéressant pour purifier la peau, le marc de café est riche en antioxydants et permet de redonner de l’éclat au teint.
Facile à préparer, vous avez simplement besoin de 4 cuillères à café de marc de café et de 4 cuillères à soupe d’huile végétale.
Vous pouvez également rajouter 2 cuillères à café de miel liquide bio (facultatif).
Mélangez le tout dans un récipient et appliquez doucement la mixture sur votre peau. Rincez minutieusement sous la douche ensuite.
Le gommage aux fraises
Les fraises contiennent des antioxydants, le citron a un effet purifiant.
Ce gommage est à la fois intéressant pour lutter contre les effets du vieillissement et exfolier la peau.
Il faut :
- 6 bonnes fraises
- 2 cuillères à soupe de jus de citron bio
Ecrasez les fraises afin d’obtenir une purée et mélangez le tout avec le jus de citron. Disposez alors la mixture sur votre corps pour un gommage tout en douceur.
Rincez-vous soigneusement ensuite sous la douche.
Pour compléter les effets du gommage : le palper rouler
Il aide à éliminer les toxines, pour lisser la peau et améliorer son élasticité. Il est également intéressant pour lutter contre la cellulite. Le fameux massage palper rouler est à la mode et vous pouvez l’obtenir facilement en institut et cabinet. Il existe également un accessoire facile à utiliser et qui aide à reproduire le geste du palper rouler : le masseur slimdoo soft.
C’est le petit plus qu’il vous faut pour une peau plus belle et plus douce. Vous pouvez l’utiliser sous la douche, une fois le gommage terminé, au moment où vous vous rincez !
Vous pouvez en savoir plus sur le palper rouler ici : le massage palper rouler pour réduire la cellulite
Conclusion
Vous voyez, on n’y pense pas forcément, mais il existe des astuces beauté originale, facile à préparer pour réaliser un gommage maison efficace et naturel ! Six choses pour conclure :
– Attention, en cas de maladie de peau, bien consulter son médecin avant tout gommage.
– N’oubliez pas d’appliquer une crème hydratante sur votre corps, une fois le gommage terminé.
– Privilégiez les produits bio pour préparer les gommages (yaourt, riz, fraises…).
– Essayez de créer chez vous une petite « ambiance spa » (musique douce et petites bougies).
– Il est bon d’alterner les modes de gommage : une fois le sucre, une autre fois le riz blanc…
(Ne faites pas plus d’un gommage par semaine)
– Pour compléter les bienfaits du gommage, vous pouvez commander des petits patchs minceur aux plantes pour magnifier votre ventre, vos fesses, bras et jambes.
Vous aimez prendre soin de vous tout en restant à la maison ?
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