Notre corps est composé de 65% d’eau et il est vital de s’hydrater suffisamment chaque jour pour renouveler cette eau, afin de rester en vie et en forme !
La quantité d’eau nécessaire varie en fonction des individus et des activités pratiquées. Faire du sport, par exemple, génère une dépense et donc un besoin en eau important. Il est généralement conseillé de boire entre 1.5 et 2 litres quotidiennement.
Attention cependant à la boisson consommée, surtout si vous souhaitez perdre du poids (ou ne pas en prendre) : les sodas ultra sucrés, les boissons alcoolisées sont à réduire drastiquement. Fort heureusement, il existe des alternatives (c’est le moins que l’on puisse dire) très agréables et idéales dans une démarche bien-être.
On fait le tour rapide des boissons minceur à privilégier.
Sommaire
L’eau
C’est la reine des boissons, à privilégier tout au long de la vie.
Il existe de multiples eaux, accessibles en fonction de votre budget et de votre goût.
– L’eau du robinet en France (dans bon nombre de villes, elle est excellente et surtout potable !).
– L’eau minérale (demander conseil à votre médecin car certaines marques seront peut-être à privilégier/éviter ou à consommer très modérément suivant votre situation).
– L’eau de source
Un verre d’eau avalé = 0 calorie ! Le rêve !
L’eau de coco
Moins de 20 calories pour 100 ml : l’eau de coco est 100% naturelle et peu calorique.
C’est une bonne alternative à un soda sucré et 1 ou 2 verres par jour seraient excellents pour la minceur et la détox.
Attention à ne pas en abuser, l’eau de coco contient tout de même un peu de sucre.
Une bonne citronnade
Un bon citron pressé (mélangé à 100 ml d’eau tiède) consommé tous les matins est excellent pour réussir une perte de poids.
Vous pouvez aussi consommer de l’eau citronnée (un peu de citron pressé rajouté à un grand verre d’eau).
Idéalement, choisissez des citrons bio, plus sains.
Le jus de citron est une excellente source de vitamine C et favoriserait la sensation de satiété (effet coupe faim).
C’est une boisson peu calorique (à peine plus de 20 calories pour 100 ml).
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Le thé vert bio
Le thé est consommé depuis des millénaires et ses multiples bénéfices ont été prouvés.
La consommation de thé vert bio serait excellente dans une démarche bien-être et d’amincissement.
En outre, le thé vert est bon pour :
– lutter contre les effets du vieillissement
– réduire les toxines
– diminuer le stress
– aider à la digestion
Découvrez Thé Toujours, notre délicieux thé minceur aux nombreuses vertus.
Le jus de tomate
Un bon jus de tomate est également une boisson minceur intéressante : moins de 18 calories pour 100 ml et des vertus bien-être recherchées.
Le jus de tomate c’est :
– une boisson rafraichissante
– un goût excellent (pour beaucoup)
– il regorge d’éléments nutritifs
– on aime son action hydratante et anti-oxydante
Le jus de concombre
Encore moins calorique que le jus de tomate, le jus de concombre se classe parmi les meilleures boissons minceur avec moins de 10 calories au 100 ml. Riche en antioxydants, il est aussi très apprécié durant les cures détox.
En complément d’une bonne hydratation : la ceinture sauna
Si vous lisez ce billet, cela signifie probablement que vous cherchez des informations relatives aux boissons minceur à privilégier quand on souhaite maigrir.
Pour compléter le sujet, si vous êtes dans une démarche d’amincissement, alors ne passez pas à côté de la ceinture minceur.
La ceinture de sudation est une très bonne aide « ventre plat » pour :
- Evacuer les toxines au niveau du ventre
- Obtenir une peau plus douce
- Perdre des tours de taille (effet mécanique, la ceinture se porte aisément sous un vêtement)
Elle vous aidera à atteindre votre objectif beauté, surtout si vous l’utilisez en même qu’une alimentation plus équilibrée.
Cet accessoire, également appelée ceinture sauna ou encore ceinture à effet sauna, fait un carton à travers le monde.
Son utilisation est très simple et vous pouvez la commander très facilement sur notre site.
Attention, si vous souhaitez recevoir la véritable ceinture » Slimdoo Light « , assurez-vous bien de commander l’originale sur notre site français.
Des scientifiques ont réussi à mettre en évidence qu’une meilleure hydratation favorisait la perte de poids.
L’eau par exemple a une véritable action coupe faim et détox. Pensez-y avant de démarrer un régime et n’hésitez pas à consulter votre médecin ou un diététicien pour être accompagné(e) dans votre démarche. Besoin d’un coup de pouce pour augmenter votre motivation et atteindre votre objectif bien-être ? Essayez vite le programme Slimdoo (abonnement résiliable à tout moment).
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